La Sophrologie permet d’accroitre notre bien être. Elle s’appuie sur un ensemble de techniques de relaxation. Elle nous permet de développer en harmonie la conscience de notre corps et celle de notre esprit. La Sophrologie nous permet de contacter nos énergies ressources en laissant émerger nos émotions positives, plutôt qu'en se laissant envahir par nos pensées négatives, .
La Sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe.
Sophrologie : Retrouver l’Être Authentique en Soi
Les 4 clés de la Sophrologie
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Respiration
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Visualisation
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Méditation
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Relaxation
Pour qui?
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Je souhaite retrouver le calme dans ma vie de tous les jours
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Je dois faire face à une épreuve :
Prise de Parole en publique, scène,
Examen, Entretien d’embauche, Stress professionnel,
Perte d’emploi, divorce, deuil,
Douleur, Insomnie, maladie, Burn-out.
Tarifs
Consultations sur Rendez-vous
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Grenoble : mardi, mercredi, samedi
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Viriville ou Skype : Jeudi, vendredi, samedi
de 10 heures à 20 heures
Séance individuelle d'une heure : 60 € *
Séance d'une 1h30 à 2 heures : 80 € *
* Minima sociaux et étudiants : tarifs ajustés
Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement de séances de Sophrologie.
En cas de besoin,
je propose des séances à distance par Skype