La Sophrologie permet d’accroitre notre bien être. Elle s’appuie sur un ensemble de techniques de relaxation. Elle nous permet de développer en harmonie la conscience de notre corps et celle de notre esprit. La Sophrologie nous permet de contacter nos énergies ressources en laissant émerger nos émotions positives, plutôt qu'en se laissant envahir par nos pensées négatives, .

La Sophrologie se pratique en séances individuelles ou en groupe.

Sophrologie : Retrouver l’Être Authentique en Soi

Les 4 clés de la Sophrologie

  • Respiration

  • Visualisation

  • Méditation

  • Relaxation

Pour qui?

  • Je souhaite retrouver le calme dans ma vie de tous les jours

  • Je dois faire face à une épreuve :

Prise de Parole en publique, scène,

Examen, Entretien d’embauche, Stress professionnel,

Perte d’emploi, divorce, deuil,

Douleur, Insomnie, maladie, Burn-out.

Tarifs

Consultations sur Rendez-vous à  Grenoble

du mardi  au samedi de 9 heures 30 à 20 heures 30

Séance Individuelle d'une heure : 55 € *

Séance d'une heure et demie : 75 € *

* Minima sociaux et étudiants  : tarifs  ajustés

Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement de séances de Sophrologie.

En cas de besoin,
je propose des séances à distance par Skype

Des émotions qui seraient trop peu vécues conduisent à l'ennui...

...Les émotions en libre expression, sans gestion, peuvent conduire à la pathologie!

C'est le rapport entre les deux, l'équilibre juste, qui détermine le sentiment de bien être.

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